Benefícios da VITAMINA E para os cabelos

Os benefícios da vitamina E para os cabelos são muitos. Você sabe quais são?

Esse nutriente é conhecido pelos efeitos antioxidantes que beneficiam todo o organismo.

Nos cabelos, são responsáveis por deixá-los mais saudáveis e brilhantes. Esse ativo ajuda bastante nos cuidados com os cabelos.

Se você deseja ter fios mais atraentes, acompanhe a leitura para saber as vantagens da vitamina E!

Entenda os benefícios da vitamina E para os cabelos

1.    Evita a queda de cabelo

Pesquisas já demonstraram que a vitamina E previne a queda de cabelo e ajuda no crescimento dos fios.

Isso acontece porque ela diminui o estresse oxidativo no couro cabeludo.

2.    Aprimora a circulação do couro cabeludo

Ao permitir um melhor fluxo sanguíneo, a vitamina E ativa a circulação do couro cabeludo.

Isso previne problemas como caspas e descontrole da oleosidade capilar.

Inclusive, óleos de abacate são usados em cosméticos para corrigir o equilíbrio do couro cabeludo em pessoas com cabelos oleosos.

3.    Confere brilho aos cabelos

Entre os benefícios da vitamina E para os cabelos, este é muito requisitado. Se o seu cabelo está opaco ou danificado, pode ser um sinal de falta de vitamina E.

É claro que diversos agentes podem contribuir para isso, como tratamentos químicos, secadores e tinturas.

Porém, a vitamina E ajuda a recuperar a camada de gordura perdida pelo cabelo, que é responsável pelo brilho.

Ela traz mais umidade e protege os cabelos do ressecamento.

Como obter vitamina E para os cabelos?

É possível ter níveis adequados de vitamina E por meio de uma dieta balanceada.

Porém, para uma ação mais específica nos cabelos, é interessante procurar produtos que contenham esse nutriente na fórmula.

Esses produtos existem na forma de ampolas, óleos, máscaras e outros.

Em todo caso, a alimentação não pode ser negligenciada para que seus cabelos sejam saudáveis.

Vegetais verdes como folhas e também as nozes são boas fontes de vitamina E.

Algumas pessoas optam por tomar suplementos, mas não é necessário recorrer a eles. Isso porque é possível obter vitamina E com uma dieta equilibrada mesmo.

Inclusive, estudos indicam que as propriedades da vitamina E são mais eficazes quando provenientes de alimentos. 

Então, vimos alguns dos benefícios da vitamina E para os cabelos. Confira agora como ela pode ser aplicada diretamente aos fios.

Como aplicar a vitamina E no cabelo?

Óleos capilares

Para conseguir o máximo de resultados utilizando o óleo de vitamina E, siga os seguintes passos:

  • Faça uma massagem no couro cabeludo.
  • Penteie os fios de forma suave.
  • Deixe o óleo agir por 15 minutos.
  • Lave o cabelo normalmente com shampoo e condicionador.

Não se esqueça de diluir o óleo corretamente, de acordo com as instruções da embalagem. O motivo é para não causar irritação.

Máscara capilar

Utilize máscara com vitamina E no couro cabeludo. Isso porque, uma vez que essa região tiver melhor equilíbrio de oleosidade, seus efeitos positivos se manifestarão nos fios.

Para fazer uma máscara caseira, veja essas dicas:

  • 1 abacate
  • 1 banana
  • 1 colher de sopa de óleo de abacate
  • 1 colher de sopa de óleo de coco
  • 1 colher de sopa de mel

Como utilizar:

  • Aplique a máscara no couro cabeludo.
  • Deixe repousar por 20 minutos.
  • Lave os cabelos.

O que achou de saber mais sobre os benefícios da vitamina E para os cabelos? Deixe seu comentário!

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